Как не набирать лишний вес - всего три условия от экспертов
cursorinfo.co.ilВместо того, чтобы все время сидеть на диете, лучше установите несколько простых правил. Когда речь заходит о похудении и приведении в форму, люди много думают о целях, к достижению которых они стремятся.
Но что произойдет, когда вы наконец-то достигнете этой цели? Очень важно после этого поддерживать свой вес постоянно. Три самых главных условия поддержания веса называет издание Mind Body Green.