Диетолог Соломатина рассказала, как питаться фастфудом без риска для здоровья
nation-news.ruДля быстрого перекуса можно приготовить самостоятельно или изменить готовый фастфуд, сделав его более полезным. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина.В интервью радио она рассказала, что дома можно приготовить бургер с цельнозерновым хлебом, добавить куриную грудку или индейку и побольше зелени.
По ее словам, можно запечь картошку в духовке без добавления растительного масла. Соломатина посоветовала вместо мороженного приготовить сорбет из ягод и йогурта.