Диетолог рассказала, как побороть чувство усталости после пробуждения
nation-news.ruПроблемы со сном и пробуждением возникают у многих людей. Подъем с постели вызывает сложность, а глаза вовсе не хотят открываться.
Такое разбитое состояние не должно оставаться без внимания, оно может сигнализировать о сбоях в организме.Чтобы сон был полноценным, необходимо ложиться спать до полуночи, советуют сомнологи.