Диетолог рассказала о способе «перезапустить» организм за две недели
iz.ruАвстралийский диетолог-нутрициолог Джессика Сэпель рассказала, как изменить свой рацион на 14 дней и «перезапустить» организм.Эксперт порекомендовала есть больше фруктов и зелени, а также курицы и яиц фермерского производства.
Также, по ее словам, необходимо добавить в рацион травы, специи и бобы, приводит ее слова издание Daily Mail 2 февраля.Вместе с этим Сэпель посоветовала два-три раза неделю употреблять лосось и белую рыбу, чтобы повысить уровень витаминов В и D.