Диетолог перечислила продукты против хандры и усталости
volg.mk.ruСлабость, хандра, дискомфорт могут быть последствиями неправильного питания. По словам специалиста, рацион должен обязательно включать продукты, которые поддерживают активную мозговую активность и высокий энергетический тонус.
Лучшими защитниками от усталости и хандры Соломатина назвала продукты, содержащие холин, – яичные желтки, мясо (особенно баранина), овсянка и цветная капуста.