Диетолог рассказал, как похудеть на карантине
nation-news.ruДиетолог из Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова дала советы по правильному питанию всем самоизолированным гражданам.Во время режима самоизоляции питание многих россиян ухудшилось.
Они начали заметно прибавлять в весе, при этом снизив физическую активность. Все дело в том, что еда сейчас воспринимается не просто как источник пищи, но и как исцеление от стресса, заявила Круглова в беседе с .Чтобы избежать переедания и, как следствие, увеличения жировой прослойки, необходимо включать в свой рацион овощи, особенно темно-зеленые.