Диетолог предостерегла от употребления некоторых продуктов натощак
iz.ruВрач-диетолог, нутрициолог, член национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова перечислила продукты, которые нежелательно употреблять натощак.Как пояснила специалист в беседе с телеканалом «Звезда» 2 августа, лучше отказаться от употребления кофе, соков цитрусовых, сладких газированных напитков и острых приправ натощак.
Так, кофеин подавляет аппетит, потому кофе лучше выпить спустя какое-то время после завтрака.Острые приправы и соусы в начале дня провоцируют риск развития гастрита или язвы.