Диетолог перечислил необходимые для работы мозга продукты
nation-news.ruУпотребление определенных продуктов позволит значительно улучшить работу головного мозга, уверен диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.Бета-каротины и каротиноиды являются жизненно необходимыми веществами для нормального функционирования мыслительного органа.
Тыква, морковь, перец и помидоры содержат большое количество этих элементов, обратил внимание Гинзбург.Богатая омега-3 и другими полиненасыщенными кислотами рыба также очень полезна для мозга.