Гинзбург назвал продукты, улучшающие работу мозга
radiomayak.ruДиетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты, улучшающие работу мозга и позволяющие поддерживать мыслительные способности в хорошем состоянии.
По его словам, наиболее положительный эффект на клетки мозга оказывает жирная морская рыба, наподобие лосося или скумбрии. "Там много Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для построения мембран нервных клеток", – пояснил специалист.