Названы главные ошибки в питании во время поста
mir24.tvРоссиян предупредили, что неправильно выстроенный рацион во время поста может привести к серьезным проблемам со здоровьем, сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.
По словам специалиста, организм нужно подготовить к продолжительному воздержанию от животной пищи. При резкой смене питания у некоторых граждан наблюдается дефицит ингредиентов, необходимых для выработки гормона радости.