Диетолог объяснил, что нужно есть на ночь для сжигания лишнего жира
u24.ruПоздний ужин может помочь похудеть, но только при верном подборе достаточно простых продуктов. Доктор медицинских наук, врач-диетолог, профессор Алексей Ковальков рассказал об ошибочности распространенной установки, не позволяющей есть после шести.
Врач уверен, что при правильном подборе достаточно простых продуктов вечерний приём пищи даже помогает сжечь жир. Всё дело в том, что похудение регулируют определенные гормоны.