продукты экономика Здоровье и красота ожирение

Диетолог объяснил, почему медом нельзя восполнять нехватку витаминов

Мед обладает несомненными преимуществами, но злоупотреблять им не стоит. Об этом читателям «Росбалта» рассказала диетолог Ольга Шестакова. «Его чаще всего используют как заменитель сахара, реже — как отдельное лакомство.

Большей частью он состоит из фруктозы — на 30-40%, и глюкозы — на 30-35%, а остальное приходится на воду, другие сахара, а также витамины и минералы.

DMCA