Как нехватка сна влияет на нашу внешность рассказали ученые
cursorinfo.co.ilНедосып негативно отражается на лице и делает некоторые черты более "блеклыми". Если вы спите менее 7 часов в сутки, на вашем лице появляются признаки усталости: морщины, темные круги под глазами, тусклость кожи.
Это связано с тем, что во время сна клетки кожи имеют время на восстановление, а при его недостатке этот процесс нарушается.