Диетолог назвала вредные кисломолочные продукты
runews24.ruВопреки распространенному мнению, не все кисломолочные продукты полезны для здоровья.По сообщению врача-диетолога Дарьи Русаковой, ряд кисломолочных продуктов может нанести вред организму, передает «Ридус».Как рассказала специалист, йогурты и творожки с различными добавками, больше относятся сладостям, из-за содержания большого количества углеводов, чем в натуральном йогурте и твороге.
Сахар ухудшает усваивание кальция из молочной продукции.В обезжиренные кисломолочные продукты для достижения нужной консистенции производители добавляют крахмал, такие продукты не дают насыщения, но повышают уровень сахара в крови.Не стоит употреблять слишком жирные продукты, например, сметану лучше выбирать средней жирности, только тогда она принесет.