Диетолог назвала способы, чтобы избавиться от чувства голода на диете
volg.mk.ruСпециалист отметила, что чувство голода наступает, примерно, через 3 часа после приема пищи. Она советует придерживаться четырех-пятиразового питания, иначе возрастает риск переедания.
Причем из-за голода мы склонны продукты с ярким вкусом – приторно сладкие, острые, соленые, копченые, отметила диетолог РИА Новости.