Диетологи назвали способы правильно пить и не болеть
lenta.ruДиетологи из США рассказали о том, какие напитки нужно пить, чтобы реже болеть и укрепить иммунитет. Их советы публикует Eat This, Not That!Среди полезных напитков специалисты назвали чистую воду, кефир и йогурты, травяной и зеленый чай.
Они рекомендовали добавлять в обычный чай лимон и имбирь, а также обратить внимание на яблочный сидр и ягодные смузи.В первую очередь диетологи советуют выпивать достаточное количество жидкости каждый день. «Вода способствует очищению организма и насыщает кровь кислородом.