Dagens Nyheter перечислило способы борьбы с проблемами сна
inforeactor.ruНедосып сказывается на психологическом состоянии. Человеку становится сложно выполнять привычные задачи, проседают интеллектуальные навыки, концентрация, внимание.
Некоторым чувствительным гражданам такое состояние дается еще труднее, пишет «ИноСМИ». Бороться с сонливостью можно с помощью общения с людьми, употреблением кофе или коротким сном, продолжительность которого не больше 30 минут.