Стало известно, сколько мяса необходимо человеку в день
svpressa.ruВ течение одного дня человеку достаточно 60 грамм животного белка, считает доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина.
Превышение этой нормы ведет, в частности, к атеросклерозу.«Всего в день нам нужен один грамм белка на один килограмм веса. Взрослому человеку вообще достаточно 60 граммов животного белка», — заявила врач в интервью радио Sputnik.В 100 граммах мяса содержится 18−20 граммов белка.