Диетолог назвала лучшие продукты и привычки для улучшения работы мозга
volg.mk.ruДиетолог Ханна Брей уверена, что есть простые способы помочь мозгу. Она рекомендует есть как можно чаще фрукты, овощи, жирную рыбу и салаты с оливковым маслом.
Также в рационе обязательно должна быть ферментированная пища, пишет портал Express. Специалист отметила, что мозг человека уязвим во время воздействия свободных радикалов и при стрессе.