Паста, паэлья, хлеб: диетолог назвал неожиданные продукты для ужина
rosbalt.ruНа ужин надо выбирать продукты, которые хорошо усваиваются, быстро перевариваются и не задерживаются в желудке. Диетолог Галина Ильенко рассказала «Доктору Питеру», что можно есть вечером, а от какой еды лучше отказаться.
Под запрет попали свинина и баранина, мясные полуфабрикаты, бобовые, которые долго перевариваются и могут вызвать метеоризм.