Диетолог назвала идеальный продукт для улучшения пищеварения
iz.ruАвокадо является идеальным продуктом для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Об этом в субботу, 22 мая, рассказала диетолог Елена Кален.«Фрукт способствует снижению веса.
Несмотря на немаленькую калорийность — 214 ккал в 100 граммах — в нем содержится много клетчатки. Употребление клетчатки нормализует работу ЖКТ, ускоряют метаболизм и благотворно влияет на гормональный фон», — рассказала Кален на своей странице в Instagram.По ее словам, авокадо содержит множество витаминов и минералов, в особенности калий.