Врач-диетолог назвала идеальный перекус перед сном
gazeta.a42.ruКак рассказала врач-диетолог, специалист по ЛФК Ольга Шмелёва, если очень хочется перекусить перед сном, то лучше выбирать низкокалорийные продукты.
Дело в том, что ночью снижается скорость обменных процессов, поэтому вся пища «откладывается в запас». — Вот что-то такое очень-очень низкокалорийное, чтобы просто съесть, и всё.
"Наградит" онкологией и диабетом: диетологи назвали вариант перекуса, которые разрушит ваше здоровье