Диетолог назвала идеальное время для кофе
lenta.ruВрач-диетолог Маргарита Королева назвала идеальное время, чтобы пить кофе. Этот напиток нельзя употреблять сразу перед едой или после нее, передает радио Sputnik.Диетолог объяснила, что утренний кофе — это плохая привычка, поскольку напиток не позволяет усвоиться полезным веществам, которые поступают в организм вместе с пищей.
Например, ухудшается процесс усвоения железа, цинка, магния и кальция. «Эти минералы — основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья», — подчеркнула Королева.По мнению специалиста, кофе лучше всего пить между основными приемами пищи.
