Диетолог назвала частые ошибки при похудении
iz.ruИндийский диетолог Нэнси Дехра назвала наиболее частые ошибки при похудении, заметив, что правильная потеря веса заключается не в том, чтобы голодать или есть мягкую пищу, а в соблюдении правильной диеты и учете калорий.
Об этом 20 сентября сообщало издание The Indian Express.Так, диетолог отмечает, что употребление салатов и волокнистой пищи во время диеты является отличным способом сдержать голод, однако она напоминает, что нужно считать калории в маслах и заправках, которые используются для приготовления салатов.Кроме того, заявляет эксперт, мало кто считает калории, когда просто откусывает кусочек блюда.