Диетолог звезд назвала три правила похудения без подсчета калорий
lenta.ruИндийский диетолог Мунмун Ганеривал, помогающая сбрасывать вес звездам Болливуда, назвала три правила похудения. Об этом сообщает издание The Hindustan Times.По мнению эксперта, желающим сохранить здоровый вес следует выработать правильные привычки и не рассчитывать, что им помогут кратковременные диеты.
Она советует при питании следовать «принципу трех В»: верное качество, верное количество и верное время. В этом случае не придется заниматься подсчетом калорий или ограничивать себя.Согласно принципу верного качества, важно, чтобы еда была качественной и полезной, а ее калорийность не играет особой роли.