Диетолог назвала способы побороть сильную тягу к сладкому
iz.ruЧастое желание съесть что-то сладкое возникает из-за неправильно сформированного общего рациона питания. Об этом сообщила диетолог Министерства здравоохранения Краснодарского края Лейла Кадырова.«В рационе человека с повышенной тягой к сладкому обычно не хватает сложных углеводов.
Их организм пытается компенсировать дефицит глюкозы и крахмала за счет сладостей, чтобы быстро получить энергию», — уточнила диетолог в беседе с «Ридусом», опубликованной в четверг, 23 сентября.Кадырова рекомендовала в случае сильного желания к сладкому съесть небольшой кусок шоколада или торта.