Диетолог назвала топ-5 худших перекусов
facenews.uaМногие диетологи разрешают перекусы при похудении – однако они должны быть правильными, иначе все усилия могут пойти насмарку, передает FaceNews.ua.Диетолог-нутрициолог Мила Микитюк перечислила в Instagram самые неудачные идеи для перекуса, которые точно не пойдут на пользу.БананЭто сахар и немного клетчатки.
Съев такой перекус, вы получите резкий скачок сахара в крови и в скором времени снова проголодаетесь.Еще хуже перекусывать яблоком.