Диетолог перечислила способы сделать обычные блюда полезнее
lenta.ruАвстралийский диетолог Хлои Маклид перечислила способы, позволяющие сделать обычные блюда полезнее. Об этом сообщает издание Daily Mail.По словам Маклид, при здоровом питании следует съедать 30 порций различной растительной пищи в неделю.
Она утверждает, что это не так трудно, как может показаться, поскольку растительная пища очень разнообразна, и ее можно добавлять в другие блюда.Диетолог считает, что некоторые рецепты стоит расширить за счет помидоров или авокадо, в других уместны укроп или петрушка.