Диетолог Круглова назвала ежедневную норму рафинированного масла
mk.ruРафинированные подсолнечное и оливковое масла – самые безопасные для жарки, говорит врач. У них достаточно высокая точка дымления по сравнению с другими видами растительных масел.
Поэтому их можно использоваться каждый день. Конечно, надо знать меру. Все-таки в чайной ложке масла содержится около 50 килокалорий.