Диетолог: жарка на рафинированном масле - один из самых безопасных вариантов
newizv.ruОна пояснила, что такое масло вполне можно потреблять на ежедневной основе без вреда для здоровья, но есть детали. «Следует помнить о норме использования масла в течение дня.
Для здоровых людей это около трех-четырех чайных ложках масла в день. Если присутствует ожирение, лишние килограммы, то мы этот объем ограничивают до двух-трех чайных ложек ежедневно.