Диетолог дала рекомендации по здоровому питанию
russian.rt.comДиетолог Маргарита Королёва дала рекомендации по здоровому питанию.«В нашей корзине должны быть продукты животного и растительного происхождения.
При этом доминировать в рационе человека должны овощи. Они содержат достаточное количество пищевых волокон, стимулирующих работу кишечника, позволяют получить организму витамины и минералы», — заявила она в беседе с ФАН.По её словам, из продуктов животного происхождения легко усваиваемым белком являются рыба и мясо птицы.