Стало известно, какие продукты избавляют от стресса
profile.ruМногие продукты питания способны помочь справиться с болезнями и, как выяснилось, плохим настроением. Диетолог Маргарита Королева рассказала о том, что стоит включать в рацион, чтобы защитить организм во время стресса.
По ее словам, орехи, овощи и зелень могут поддерживать нервную систему. Например, орехи могут помочь нервной системе благодаря содержащимся в них витаминам A, E и K, а также жирным кислотам.