Диетолог Королева назвала продукты, которые помогают бороться со стрессом
nation-news.ruПоддержать нервную систему помогут орехи, салатная зелень и овощи. Об этом изданию Nation News рассказала диетолог Маргарита Королева.Ученые выяснили, что скорлупа ореха кешью, хоть и частично, токсична, но обладает полезным свойством.
Она способна восстанавливать миелиновую оболочку, которая окружает нервы.Диетолог Маргарита Королева отметила, что орехи действительно могут помочь нервной системе бороться со стрессом из-за содержания в них витаминов А, Е и К, жирных кислот. "Жирные кислоты поддерживают анатомическую структуру головного мозга.