Худеем к лету: рекомендации фитнес-тренера и диетолога
inforeactor.ruГлавный секрет похудения Фитнес-тренер Станислав Милославский в беседе с iReactor отметил, что успешное похудение сопровождается дефицитом калорий.
Согласно данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, в среднем женщины сжигают от 1600 до 2400 ккал в день, а мужчины от 2000 до 3000 ккал.