Диетолог Бобровский рассказал о пользе сладостей на завтрак
nation-news.ruСладкие продукты на завтрак насыщают организм энергией и способствуют работе мозга. Однако важно выбирать правильные сладости.Сахар может быть естественным и добавленным.
Первый содержится в продукте изначально, а второй добавляется на стадии производства. Естественный сахар можно найти в фруктах и ягодах, именно он считается наиболее полезным, пояснил кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в беседе с .Однако завтрак не должен состоять только из сладкого.