Что включить в рацион, чтобы привести в норму уровень холестерина
cursorinfo.co.ilДля борьбы с высоким холестерином специалисты рекомендуют в первую очередь наладить питание и образ жизни. Холестерин — жизненно важное вещество для организма, но его избыток может стать причиной серьёзных заболеваний.
Он участвует в синтезе гормонов, строительстве клеточных мембран и поддержании нормальной работы нервной системы. Однако при чрезмерном потреблении насыщенных жиров и холестерина с пищей нарушается баланс, что ведёт к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах.
