Полезная альтернатива соли, которая защищает сердце
cursorinfo.co.ilЛюди, которые всегда добавляют соль в свою пищу, на 28% чаще подвергаются риску преждевременной смерти. Хотя в небольших дозах соль может быть полезной, её регулярное и избыточное употребление способно нанести серьёзный вред организму.
Чем можно заменить соль в приготовлении блюд, рассказывает SurreyLive. Сколько соли — это уже вред? Если ежедневно употреблять более 2 граммов натрия (это примерно половина чайной ложки соли), увеличивается вероятность развития гипертонии, что, в свою очередь, напрямую связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний.
