Четыре способа снизить артериальное давление без лекарств
Эксперты американской Mayo Clinic перечислили способы снизить артериальное давление без каких-либо препаратов.Специалисты рекомендуют контролировать вес, поддерживать сбалансированную диету и есть больше овощей, фруктов и нежирных молочных продуктов.
Также гипертоникам стоит сократить употребление продуктов, в которых содержатся насыщенные жиры и холестерин, и есть меньше соли.