Эксперты назвали способы снизить артериальное давление без таблеток
news.ruПервым способом является контроль веса. Научно доказано, что избыточный вес может помешать нормальному сну, что в свою очередь может вызвать повышение артериального давления.
Также специалисты рекомендуют придерживаться определённой диеты. Так в рацион стоит добавить больше овощей и фруктов, а также нежирных молочных продуктов.