Британский диетолог раскрыла помогающие справиться с авиаперелетами продукты
news.vse42.ruБританский диетолог Серена Пун рассказала о продуктах, которые могут помочь людям справиться с долгими авиаперелетами. Серена Пун посоветовала для стимулирования биологических часов человека употреблять продукты, богатые мелатонином.
К таким относится вишня, например. Ясности ума будут способствовать цитрусовые, богатые витамином С, рассказали журналисты Lenta.ru. – Высокая концентрация витамина С коррелирует с улучшенными когнитивными функциями, такими как внимание, концентрация и принятие решений, – заявила диетолог.