Как не набрать лишний вес во время новогодних праздников: рекомендации врача
mir24.tvЧтобы не набрать лишние килограммы во время праздников, следует больше двигаться на свежем воздухе и пить в день не менее 1,5 литра воды, рассказала «Известиям» кандидат медицинских наук Елена Ткач. «Следует отдавать предпочтение легкоусвояемым белковым продуктам (птице, яйцам, молочным продуктам с низким процентом жира).
Не стоит «кусочничать» во время готовки», – добавила Ткач. По ее мнению, особенно тяжелым для желудка и поджелудочной железы является сочетание спиртного и жирной пищи.