7 продуктов для ужина, которые помогут нашему телу сжигать жир активнее
goodnews.ua9 сентября 2021 г. Что съесть на ужин, чтобы ночью спать и худеть? Известная поговорка, конечно, предлагает отдать ужин врагу, но против таких радикальных мер: и врачи, и диетологи рекомендуют не отказываться от вечерней трапезы и обязательно как следует перекусить за два-три часа до отхода ко сну.
А вот чтобы съеденный ужин пошел на пользу не только здоровью, но и фигуре, стоит выбирать правильные продукты. Мы отобрали семь продуктов-жиросжигателей, которые помогут подстегнуть метаболизм и худеть даже во сне. Молоко, йогурт и сыр Все эти продукты содержат кальций, который помогает сжигать жир.