Ученые назвали 7 продуктов, которые помогут победить бессонницу, стресс и укрепить здоровье осенью. – Учительская газета
ug.ruВ перечне лучших продуктов, которые врачи рекомендуют включать в меню, когда за окнами осень, фигурируют яблоки, сладкий картофель, кукуруза. Семь осенних продуктов, которые помогут укрепить здоровье, справиться с бессонницей и стрессом, перечислило издание Eat This, Not That со ссылкой на Национальный фонд сна США.
Ученые, занимающиеся различными исследованиями, которые касаются здоровья, давно обратили внимание, что осенью люди часто жалуются на плохой сон и дурное настроение.