Высокий холестерин: продукты, которые помогут улучшить показатели
profile.ruЗдоровая диета является одним из важнейших факторов в снижении уровня холестерина в крови. Врачи назвали несколько продуктов, способных нормализовать эти показатели и защитить сердце от тяжелых последствий.
Овсянка и продукты с высоким содержанием клетчатки Овсянка содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень липопротеина низкой плотности – так называемого "плохого холестерина".