Желающим похудеть посоветовали добавлять в завтрак определенные продукты
newinform.comПродукты с высоким содержанием белка, по словам эндокринолога, очень нужны для первого приема пищи. С ними чувство голода возвращается медленно.
Хорошо подходят белые сыры, творог и натуральные йогурты. Ту же роль, по данным телеканала "360", выполняют цельнозерновые каши и хлеб с отрубями.