Аппетит будет подавлен: врачи назвали помогающие похудеть продукты
ren.tvДиетологи из США перечислили ряд продуктов, употребление которых поможет сбросить лишний вес и не нанести организму вреда. Названные врачами продукты выгодно отличает от прочих содержание полезных веществ, а также способность подавлять аппетит.
Среди таких продуктов: бобовые культуры - чечевица, горох, нут грецкие орехи и фисташки чай куриные яйца йогурт Отдельно же диетологи выделяют авокадо - содержащиеся в нем жиры полезны и способствуют более быстрому насыщению. "Здоровые жиры, подобные тем, что содержатся в авокадо, способствуют появлению чувства сытости, — объясняет она.