Желающим похудеть посоветовали перейти на дробное питание
newinform.comТакой способ питания подразумевает разделение ежедневного рациона на пять приемов пищи. Каждый из них должен включать в себя небольшие порции.
Важно помнить о продуктах с содержанием клетчатки, которая надолго насыщает организм. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя белковые продукты, листовые овощи и фрукты, передает РИА Новости.