Диетолог рассказала, как победить разыгравшийся ночью аппетит
rosbalt.ruПроснувшийся посреди ночи аппетит — довольно частое явление. Врач-диетолог Ольга Шестакова рассказала «Доктору Питеру», в чем причина таких сбоев режима питания и как с ними бороться.
По словам медика, человек не способен себя контролировать — это факт. «Пока он не съест, то, чего ему хочется, он не уснет», — сказала она, добавив, что можно провести подробный анализ и понять, что провоцирует нас просыпаться и в очередной раз пробираться в темноте на кухню.
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»