Что съесть на завтрак, чтобы похудеть?
nashgorod.ruУтренний прием пищи задает настроение на весь день и важен для физического и психологического здоровья человека. Необходимо знать, что должен включать в себя здоровый завтрак.
Татьяна Стрельникова рассказала, что главным компонентом утренней трапезы является белок. Идеальны для завтрака яйца, творог, сыры белых сортов, натуральные йогурты и слабосоленый лосось.