Завтрак с высоким содержанием белка, который насыщает энергией на весь день
cursorinfo.co.ilКакое утреннее блюдо лучше всего поддерживает энергию и способствует снижению веса? Завтрак — это не просто начало дня, а важнейший приём пищи, который может зарядить энергией, поддержать обмен веществ и даже помочь в снижении веса.
Особенно полезны утром белковые блюда — они не только надолго насыщают, но и благотворно влияют на здоровье. Об этом сообщает сайт Eating well. Почему белок важен с утраВысокобелковый завтрак помогает дольше сохранять чувство сытости и снижает тягу к перекусам.
